Courgettes, épinard avec sardines. En toute somme, une idée d'entrée sympathique pour la saison. produits. Nom scientifique : spinacia oleracea pour les intimes. L'ensemble doit être bien lisse comme une purée.
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Farcir chaque sardine avec la farce épinard poivron.
Piquer avec une pique à apéritif en bois et disposer dans le plat.
You can have Courgettes, épinard avec sardines using 6 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve that.
Ingredients of Courgettes, épinard avec sardines
- It's quelques of Sardines.
- It's 1 of Ail et.
- Prepare of 2oignons.
- Prepare 1 of Courgette.
- You need of Huile d’olive.
- Prepare of épinard.
Les sardines doivent être brunes sur le dessus. Veloute d'epinard a la feta, Salade de pousses d'épinard au coeur de saumon fumé, Pesto aux feuilles d'épinard et spiruline, végétarien. Les meilleures recettes d'épinard avec photos pour trouver une recette d'épinard facile, rapide et délicieuse. Tajine de poulet au miel, carottes et courgettes nouvelles.
Courgettes, épinard avec sardines instructions
- Faire revenir 2 gousses d’ail et 1 oignon dans l’huile d’olive.
- Rajouter les courgettes coupées en cubes.
- Les épinards et laisser mijoter 5’.
- A la fin rajouter les sardines, ici servi avec brocoli et carottes à la vapeur.
Disposez dans le moule des lamelles de courgettes, recouvrez de filets de sardines, saupoudrez de fines herbes, poivrez, des lamelles de courgettes, des filets de sardines … jusqu'à épuisement des ingrédients. Versez la crème en remuant le moule pour faire pénétrer uniformément. Pour avoir habité à la campagne et avoir nombre d'amis avec un potager, je sais qu'il y a un moment où on est submergés par les courgettes et il faut les consommer assez rapidement car leur fraîcheur est leur force. Préparation pour Salade tomates, courgettes, sardines. Pelez et hachez l'oignon et les gousses d'ail.